Jak możemy ograniczyć ryzyko zarażenia koronawirusem COVID-19?

W grudniu 2019 roku, w mieszkańców Wuhan z chińskiej prowincji Hubei zaobserwowano nietypową formę zapalenia płuc. Od tego momentu rozpoczęła się walka o zdrowie i życie ludności na całym świecie. Zaledwie 3 miesiące później Covid-19 został zdiagnozowany u pacjenta w Polsce. Po upewnieniu się, że tajemnicza choroba z Chin jest nowym koronawirusem, naukowcy rozpoczęli gorączkowe poszukiwania źródła choroby, a w dalszej kolejności metod jej zwalczania. Covid-19 coraz śmielej opanowywał wszystkie kontynenty i niezmiennie zbiera gorzkie żniwo wśród tych, którzy z nim przegrali. W obliczu zagrożenia istotna jest profilaktyka, która w klarowny sposób wskazuje, jak można ograniczyć ryzyko zakażenia Covid-19.

Profilaktyka w kontaktach codziennych jako główne narzędzie w walce z Covid-19

Covid-19 to choroba, która pokazuje, że nie jedno ma oblicze. W momencie, w którym wydawało się, że wygasa i poluzowano restrykcje, pojawiły się nowe zachorowania, które okazywały się zdecydowanie bardziej inwazyjne. Dzięki nowoczesnym technologiom badawczym współczesna medycyna i diagnostyka szybko ustaliły, że ryzyko zakażania nowym koronawirusem oddechowym wzrasta w sytuacji dłuższej ekspozycji na wirusa. Tym samym głównym elementem wpływającym na rozprzestrzenianie się Covid-19 są zamknięte pomieszczenia, przebywanie z osobą zakażoną ponad kwadrans w odległości mniejszej niż 2 metry. Minimalizacja ryzyka zakażeń to przede wszystkim:

  • ograniczenie kontaktów społecznych, spoza własnego kręgu bliskich
  • minimalizacja czasu kontaktu z innymi osobami
  • utrzymanie właściwego dystansu społecznego
  • korzystanie z aplikacji śledzących typu ProteGo Safe

Reżim sanitarny na co dzień, to zwiększone bezpieczeństwo przed zachorowaniem na Covid-19

Transmisja Covid-19 odbywa się drogą kropelkową. Stosowanie się do obostrzeń sanitarnych jest tak samo istotne, jak już wymienione zasady bezpieczeństwa w kontaktach społecznych. Od wieków jednym z elementarnych działań chroniących przed rozprzestrzenianiem się pandemii jest powszechna kwarantanna i zakrywanie ust oraz nosa. Jak pokazują liczne opracowania naukowe, stosowanie się do zasad ma kluczowe znaczenie w odniesieniu do zduszenia kolejnych fal pandemii. Należy zdawać sobie sprawę, że koronawirus atakujący drogi oddechowe mutuje, dostosowując się do różnorodnych warunków, stąd nieco inną formę wirusa obserwuje się w Polsce, a inną np. w Afryce. Do działań profilaktycznych o wysokim znaczeniu należą:

  • obowiązkowe zasłanianie twarzy i ust maseczką
  • częsta zmiana maseczek
  • pranie maseczek wielorazowego użytku w środkach antywirusowych i w wysokiej temperaturze
  • zachowanie wysokiej higieny rąk poprzez stosowanie metody higienicznego mycia i dezynfekcji dłoni
  • unikanie dotykania twarzy
  • częste odkażanie dłoni
  • noszenie rękawiczek jednorazowych i umiejętne ich ściąganie bez dotykania skażonej powierzchni
  • noszenie maseczek przez dzieci w środowisku o podwyższonym ryzyku rozległej transmisji Covid-19
  • zachowanie higieny oddechowej (kichanie i kaszlenie do jednorazowych chusteczek)

Ograniczanie transmisji i przerwanie łańcucha zachorowań na Covid-19

Biorąc pod uwagę fakt, że Covid-19 zdecydowanie mocniej i skuteczniej atakuje w zamkniętych i słabo wentylowanych pomieszczeniach wprowadzenie tzw. lockdown\'u ma rzeczywiste uzasadnienie. Należy zdawać sobie sprawę, że koronawirus manifestuje się objawami po 3-5 dobach od zakażenia, a to oznacza, że przez ten czas dochodzi do nieświadomych dalszych zakażeń. Konieczne jest stosowanie metod, które ograniczą transmisję wirusa. Do tychże sposobów należą:

  • świadoma reakcja na wszelkie symptomy choroby i konsultacja lekarska ze specjalistą od Covid-19
  • szybkie testowanie
  • izolacja osób chorych
  • kwarantanna dla osób, które mogą być w trakcie rozwoju choroby
  • ograniczenie kontaktów społecznych
  • rezygnacja z organizacji imprez masowych i o charakterze rodzinnym w większym gronie (spoza środowiska domowego)

Jak nie zachorować na Covid-19, gdy inni chorują?

Szczepienia na Covid-19 mają kluczowe znaczenie w walce z pandemią. Uzyskanie odporności zbiorowej skutecznie przerywa transmisję wirusa. Oczekiwanie na możliwość zaszczepienia jest czasem obarczonym ryzykiem zachorowania. Zdarza się, że ozdrowieńcy po kilku miesiącach ponownie stają się ofiarami koronawirusa, który działa destrukcyjnie nie tylko na układ oddechowy, ale i inne narządy. Covid-19 zaostrza lub wywołuje zakrzepicę, pozostawia zmiany w mózgu, a także potrafi uszkodzić serce.

Nie potwierdzono, by istniała grupa ludzi genetycznie odpornych na zakażenie koronawirusem oddechowym, a więc nie ma najmniejszych podstaw, by sądzić, że organizm odrzuci próbę ataku Covid-19. Co więcej, chorowanie bez wyraźnych objawów nie oznacza, że organizm nie jest narażony na komplikacje. Specjalista ds.Covid-19 przy PAN mówi : \"Na tym etapie nie można wykluczyć, że również osoby, które przeszły COVID-19 bezobjawowo, lub u których choroba miała łagodny charakter, nie doświadczą konsekwencji choroby w dłuższej perspektywie. Warto zaznaczyć, że brak wyraźnych objawów nie oznacza braku zmian w organizmie. U dużej części pacjentów bezobjawowych i skąpoobjawowych obserwowano nieprawidłowości w obrazie płuc oraz zmiany w obrazie krwi\".

W bezpośrednim kontakcie z chorą osobą - np. współmieszkańcem - należy zachować szczególną ostrożność. Przy zastosowaniu się do wszystkich standardowych porad, jest duża szansa, że choroba nie rozprzestrzeni się w domostwie. Koniecznie należy używać maseczek i dezynfekować nie tylko ręce, ale i powierzchnie, z którymi ma styczność zakażony. Minimalizacja kontaktu ma bardzo ważne znaczenie, podobnie jak częste wietrzenie pomieszczeń. W tym trudnym czasie należy sięgać po suplementację witaminą D i podnoszące odporność probiotyki. Zastosowanie się do ogólnych zasad i analiza stanu zdrowia pozwala w dużej mierze zmniejszyć ryzyko zachorowania Covid-19.

Dodany: 2021-04-24 Odsłon: 17704

Zobacz także:

© 2020 BliskiLekarz.pl / Znany lekarz to lekarz, który cieszy się zaufaniem wśród pacjentów. Lekarz blisko Ciebie.